ZANAHORIA

Las zanahorias son ricas en fibra, vitaminas, antioxidantes y pobres en grasas, entre otras.
Es buena para la salud de la piel y contra su envejecimiento, es esencial para la vista.
Se recomienda consumirla regularmente para prevenir y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y de cáncer.
Este vegetal es muy importante, ya que interviene en el sistema nervioso y en otras funciones de gran importancia en nuestro organismo.